-
Fizikai felkészülés
Ma már sok várandós gondolja úgy, hogy a szülésre fontos informatíve felkészülni, és ezzel én magam is teljes mértékben egyetértek. Ugyanakkor szerintem a fizikai felkészülés fontosságát a legtöbben még mindig alábecsülik, pontosabban ennek a jelentősége azt hiszem, nincs is igazán a köztudatban. Azt, hogy maga a szülés folyamata hogyan alakul, mennyire lesz pl. a szülés…
-
Szülésindítás otthoni módszerekkel
Az előző részben arról írtam, hogy mi van, ha nem akar indulni a szülés, mik lehetnek az okai.. Az e heti rész arról fog szólni, hogy ha bármilyen okból indításra kerül sor, akkor milyen otthoni módszerek léteznek, amivel kicsit rá tudhatunk segíteni az indulásra, és melyiknek milyen kockázatai lehetnek. Azért még mielőtt belevágnék, még egyszer…
-
De miért nem indul már?!
A múlt héten arról írtam, hogy milyen lehetséges előjelei vannak az indulni készülő szülésnek. Most nézzük azt, hogy mi van, ha nem indul? Mitől, miért lehet ez? Először is kezdem azzal, hogy a valódi túlhordás egy ugyan létező, de nem túl gyakori jelenség. A WHO-s ajánlások szerint betöltött 42. hétig nyugodtan lehet várni, még csak…
-
Szülésmegindulási előjelek
A múlt héten a szülésmegindulás lehetséges módjairól írtam, és hogy melyiknél mire érdemes figyelni. Ezen a héten a szülésmegindulás lehetséges előjeleiről írok. Ez most egy kicsit rövidebben kifejthető téma a szokottnál, de talán jó is, hogy nem mindig 4 oldalas szövegeket hozok egy hétre, mert az még feldarabolva is sok. 😀 Az előző cikkemben írtam,…
-
Szülésmegindulás
Hogyan indulhat meg egy szülés? És mikor érdemes elindulni a kórházba (már ha nem otthon tervezünk szülni)? Ezekre a kérdésekre fogok most válaszolni az e heti cikkemben. Aki szült már vagy aki próbált már informatíve készülni a szülésre akár teljesen autodidakta módon is, annak ez bizonyára nem lesz új információ, de azért elmondom: a szülés…
-
Miben speciális a VBAC?
Mostanában sokat írtam szülés utáni, gyermekágyas témákról, így most egy kicsit visszakanyarodom a szülés és a várandósság felé. Az e heti témám a VBAC vagyis Vaginal Birth After Cesarean, magyarul császár utáni hüvelyi szülés. De a továbbiakban csak VBAC-nek fogom hívni. Azok közül, akiknek elsőre valamiért nem sikerült a hüvelyi szülés, és császármetszéssel hozták világra…
-
A gyermekágyas érzelmi-mentális támogatás
A téma, amit választottam erre hétre: a gyermekágyas érzelmi-mentális támogatás legfőbb pontjai. A félreértések elkerülése végett: tudom, hogy a gyermekágyban rengeteg fizikai támogatásra van szükség, nagyon is, de én most a lelki-mentálisra koncentrálok. És a támogatás alatt nem feltétlenül a fizetett segítő gyermekágyas dúla támogatását értem. Támogatni bárki tudhat, aki a közeledben van és látja,…
-
Válaszkész nevelés
Még a „Hol altassam a babát?” cikkben ígértem, hogy írok majd a válaszkész nevelés előnyeiről is. Ennek a kapcsán tervezem említeni az alvástréningezést is, illetve arról is beszélek majd, hogy szerintem hol van a csúsztatás a mostanában divatba jött „Ha anya jól van, baba is jól van” közmondásban. Csapjunk hát a lovak közé! 🙂 Mit…
-
Hol altassam a babát?
A múlt héten a „Miért szoptass?” témakörbe ugrottam fejest. Ezen a héten egy másik nagyon sokszor előkerülő gyermekágyas témát állnék neki kibeszélni, mégpedig az együtt alvás vs. külön alvás témát. A leendő szülők által föltett kérdés tehát így hangzik: hol aludjon a gyerek, miután megszületett, és meddig aludjon ott? Mi a jó neki, nekünk, mi…
-
Miért szoptassak? – Avagy a tápszeres táplálás hátrányai
Arra jöttem rá, hogy már egy éve írom a cikkeket, de még egyszer sem írtam a szoptatásról. Úgyhogy most gyorsan pótolom ezt a nagy hiányosságot! 😀 Nem egyszer hallottam már nőktől azt a véleményt (lehet, férfiaktól is hallhattam volna, vagy ki tudja, de velük még valahogy nem nagyon beszélgettem erről :-D), hogy „Jó-jó, persze, ha…
-
Gyermekágy és libidóhiány
A gyermekágyas időszakban jelentkező libidóhiányt hosszabb-rövidebb ideig a legtöbb nő megtapasztalja, és egyébként én is egy ismerősöm konkrét kérésére döntöttem úgy, hogy erről írok következőnek. A problémafelvetés, amit kaptam kb. ez volt: beszélhetnél egy kicsit a szülés utáni aszexuális állapotról. Hogy meddig normális, mikor kell elkezdeni aggódni, és egyáltalán hogyan kell ehhez viszonyulni. Úgyhogy most…
-
Szülészáró szertartás
Ez is egy olyan téma, amiről már egy hónapja tervezek írni. Legalább. Október elején ugyanis voltam egy ezzel kapcsolatos képzésen (súlyos képzésre járási függőségben szenvedek. 😀 ), ami nagyon inspirált engem, és azóta érik bennem ez az írás. A szülésre bocsájtóról (blessingway) már úgyis írtam egyet, úgyhogy most megírom a párját is. Amit megnyitottunk, azt…
-
Várandós strukturális felmérés és korrekció
Mivel most hétvégén voltam ezen a képzésen Debra Mchlaughlin mesterbábánál, és teljesen lenyűgözött, ezért úgy döntöttem, addig írok róla, amíg friss az élmény. 🙂 Várandós strukturális felmérés és korrekció: mit is takar ez a faramuci kifejezés, amit az ember első hallásra nem nagyon tud hová tenni? Kezdem egy elméleti bevezetővel, hogy egyáltalán érthető legyen, miről…
-
Otthonszülésre készülök. Fogadjak dúlát?
A kérdés valójában így hangzik: Otthonszülésre készülök, érdemes dúlát fogadni a bába mellé vagy elég a bába? Ezt a kérdést különböző megfogalmazásokban igen sokszor láttam már leírva az otthonszülés tematikájú facebook csoportban. Ez az egyik rendszeresen fölmerülő kérdés, ha valaki otthonszülésre készül, úgyhogy gondoltam, írok erről is, hátha valakinek hasznos lesz. 🙂 Mint a legtöbb…
-
Szülészeti trauma
Most egy olyan fogalmat hozok be témának, ami a szüléssel kapcsolatban mostanában kifejezetten sokszor kerül elő (hozzáteszem: szerencsére, mert ez azt jelenti, hogy legalább már beszélünk róla), és ez pedig a trauma. Sokszor használjuk a trauma vagy a traumatizálódás szót a kisgyerekek, gyereknevelés vagy épp gyerekkori visszaemlékezések kapcsán is, sőt, kicsit kezd már afféle divatos…
-
Fejlesztő foglalkozások
Emlékszem, amikor egy barátnőm azzal hívott fel, hogy épp aggódik és szar anyának érzi magát, mert nem fejleszti eleget a 4-5 hónapos babáját, és mi lesz így majd belőle. Mármint a babából. Ugyanis ők jártak minden héten ringatóra, meg babaúszásra, meg babatornára, de a babája már 2 hete beteg volt – nem nagyon, csak hát…
-
Baby race (babaverseny) 2.
Mióta a legutóbbi cikkemet megírtam a „baby raceről”, vagyis amikor az anyák folyton hasonlítgatják egymáshoz a gyerekeiket és azok teljesítményét, azóta sokat beszélgettem erről a témáról az egyik legjobb barátnőmmel, akinek most van kicsi, egy év alatti babája. Első gyerek. Olvasta a cikkemet, és azóta újra és újra felhozza nekem a témát. Mondjuk örülök, hogy…
-
Baby race (babaverseny) 1.
Megvan az a helyzet, amikor kint vagy a játszótéren a 0-3 éves gyerekeddel, és meglátsz egy másik anyukát, esetleg apukát egy ránézésre nagyjából hasonló korú kisgyerekkel, mint a tied, és önkéntelenül is elkezded figyelni azt a másik kisgyereket, hogy mit csinál vagy épp nem csinál a tiedhez képest? Lehet, hogy szóba is elegyedtek a másik…
-
Szülésáldó ünnep (blessingway)
Szülésáldó ünnep, szülésre bocsájtó ünnep, blessingway – igen, az angol kifejezés is elég gyakran használatos, sőt, úgy vettem észre, talán még gyakrabban is, mint a másik kettő. Mindhárom kifejezés ugyanazt az eseményt takarja. Én a továbbiakban most szülésáldó ünnepnek fogom nevezni. De mi is ez, és miben különbözik egy babaváró bulitól? Miért rendez vagy rendeztet…
-
Család születik – anyává válni 3.
És most, hogy az előző részben végigvettem a fizikai nehézségeket, felsorolok néhány kifejezetten lelki jellegű nehézséget is, bár hangsúlyozom: testi és lelki nehézségek valójában nem igazán elválaszthatók egymástól: ha jobban leszünk testileg, az a lelki jóllétünkre is hat és vica versa: testileg is jobban, gyorsabban gyógyulunk, ha a lelkünket rendbe tesszük. És persze igaz ezeknek…
-
Család születik – anyává válni 2.
Na és akkor most, hogy már beszéltem a csodállatosságairól, nézzük, hogy mitől is olyan nehéz az anyává válás! Kezdem azzal, hogy az abszolút ideális esetben az érkező baba egy közös döntésként tervezett és várt gyerek, akit önmagáért akarnak, nem pedig valamilyen funkciót, feladatot szánnak neki, azon kívül egy stabil, szerető párkapcsolatba érkezik, amelyben a felek…
-
Család születik – anyává válni 1.
Na és akkor most, hogy már minden kisebb és nagyobb mellékszereplőjéről beszéltem a születendő családnak – bár az apát nem feltétlenül nevezném mellékszereplőnek, de ez a konkrét apától is függ – , következzenek a főszereplők! Nézzük, mit is jelent anyává válni! Ez egy kicsit sem kicsi téma, és nehéz megfogni az egyik csücskét. Pufogtathatnék olyan…
-
Család születik – nagytestvérré válni
Nagytestvérré válni nem könnyű, ezt sokan még saját tapasztalatból is tudjuk, vagy éppen közvetetten, de mégis nagyon közelről: a saját nagyobb gyerekünk reakcióin keresztül. Ez egy olyan téma amiről már sokan és sokat beszéltek, kutatók, pszichológusok, nálam sokkal nagyobb szakértők. Nem állítom, hogy újat fogok tudni mondani ebben a témában, ezzel együtt nem szeretném kihagyni…
-
Család születik – nagynénivé válni
Az előző két részben az apává válás és a nagyszülővé válás nehézségeit vettem sorra, és ígértem, hogy egyéb családtagokra is sort kerítek. A most következő írásomban kifejezetten a nagynénikre fogok fókuszálni, azonban a leírtak jó része nagyon jól ráilleszthető egy barátnőre is vagy más közelebbi vagy épp távolabbi rokonra, aki jelentősebb szerepet vállal az életünkben.…
-
Család születik – nagyszülővé válni
Az előző részben az apává válás nehézségeiről beszéltem, ebben a részben pedig a nagyszülővé válás nehézségeivel folytatom. Nos, ha az apává válás témakörére, nehézségeire igaz volt, hogy nem kap társadalmi fókuszt, akkor a nagyszülővé válás nehézségeire szerintem ez még inkább igaz. Mert ugye (társadalmi)fókuszban első helyen áll a baba, másodikon az anya, harmadikon az apa.…
-
Család születik – apává válni
Manapság már – szerencsére – egyre több szó esik arról, hogy az anyaság nem csak rózsaszín köd és boldogság, a gyermekágy: az anyává válás, egy új szerepbe való belehelyezkedés időszaka pedig különösen nehéz, kihívásokkal és buktatókkal teli időszak. Bár azt gondolom, az anyaság társadalmi megítélése tekintetében még mindig bőven van hova fejlődnünk, de legalább már…
-
Az otthonszülés lelki oldala 2.
Folytatom az otthonszülés lelki tényezőivel. Ott hagytam abba múltkor, hogy az otthonszülés során traumát nem éltem meg, de kútba estek a romantikus képzeteim az otthonszülésről. Ez főleg azért volt, mivel a második gyerekem olyan gyorsan érkezett, hogy a bábáim már csak a kitolásra értek oda, pedig városon belül laktak, és éjszaka volt, vagyis nem volt…
-
Az otthonszülés lelki oldala 1.
Ebben és a következő részben az otthonszülés lelki oldaláról fogok beszélni. Arról, hogy milyen megfontolásból választja ezt valaki, és hogy én miért akartam otthon szülni. És szeretnék beszélni az otthonszülés két végletes megítéléséről is, az elítéléséről és felmagasztalásáról, arról, hogy ehhez képest milyen a mai otthonszülés valósága és hogy miért van különösen nehéz dolga annak,…
-
Angliában szültem
Ez itt egy soron kívüli cikk, Angliában szült „táv-kliensem” beszámolója. Fogadjátok szeretettel! 🙂 Figyelem: az alább olvasható beszámoló egy abszolút szubjektív vélemény és megélés! Bár természetesen nem közölném, ha a fő mondanivalójával: az emberség, tisztelet és anyai döntési szabadság hatásaival nem értenék egyet, de fenntartom a lehetőségét annak, hogy másoknak más megéléseik lehetnek az angol…
-
Félelem kezelése szülés közben
A korábbi részekben beszéltem arról, hogy miket tehetünk a várandóságunk alatt megelőzésképpen a félelmeink kezelésére. Ebben a részben arról fogok beszélni, hogy mit tehetünk ott helyben a szülőszobán (vagy ahol éppen szülünk), ha a félelem eluralkodik rajtunk, és akadályoz minket a folyamatban. Először is szeretném leszögezni, hogy a félelem egy normális dolog. Hogy a Shrekkből…
-
Kit válasszunk szülésünk késéréséhez? – Dúla, nagymama, stb.
A legtöbb nőben, akik kórházi szülésben gondolkodnak, általában akkor merül föl, hogy valaki mást megkérjenek kísérőnek, ha bármilyen okból úgy tervezik, hogy az apa nem lesz jelen – bár mint azt korábban már említettem, van olyan kórház, amelyik két kísérőt, például apát és dúlát is beenged, és mint arról még a legelső részben beszéltem, a…
-
Kit válasszunk szülésünk kíséréséhez? – Apa
Az előző részben a szaksegítségnek minősülő szüléskísérőket vettem sorra, ebben a részben pedig a szülésünk nem szaksegítségnek minősülő kísérőivel kezdek foglalkozni. A legelső, legtriviálisabban felmerülő nem szakmai kísérő az apa. Ha a kismama és az apa együtt vannak, akkor ma már a legtöbben esetben felmerül a párban legalább meggondolandó opcióként, hogy az apa jelen legyen-e…
-
Kit válasszunk szülésünk kíséréséhez? – Szaksegítség
Az előző részben a ki lehet jelen a szülésnél témával foglalkoztam, most nézzük meg kicsit azt is, hogy mi alapján érdemes mérlegelni, ha a szülésünk kísérőit próbáljuk kiválasztani. Általánosan elmondható, hogy olyan emberek jelenléte az ideális, akikben a nő megbízik, és nem érzi magát feszélyezve a jelenlétükben, hiszen a vajúdásserkentő hormonok akkor tudnak jól termelődni…
-
Ki lehet jelen a szülésnél?
Először is ki az, aki egyáltalán jelen lehet a szülésünknél? Nos, ez nagyban helyszínfüggő. Amennyiben valaki az otthonszülés mellett dönt, akkor a válasz az, hogy bárki, akit szeretne. Ebben az esetben teljes mértékben ő dönt arról, hogy kit szeretne a szülésénél tudni, és kit nem. Ha szeretné, akár meghívhatja rá a teljes rokonságot is kisgyerekestül…
-
Szülési helyszínek összehasonlítása 2.
3. Szakmai felkészültség, emberi hozzáállás Mivel jelenleg nincs szabad orvos, sem szabad szülésznőválasztásra lehetőség, azt hiszem, nem mondok nagy újdonságot azzal, hogy állami kórház esetében esetleges, hogy kihez kerülünk, és hogy ezek a szakemberek milyen tudással rendelkeznek. Természetesen minden szakember rendelkezik egy alap tudással, hiszen az orvosok mind kijárták az orvosi egyetemet, a szülésznők meg…
-
Szülési helyszínek összehasonlítása 1.
Az előző részben összeszedtem, hogy milyen helyszíneken szülhetünk ma Magyarországon. Ebben és a következő részben pedig ezeket a helyszíneket veszem sorra, különböző szempontok alapján. 1. Biztonsági kockázat És akkor csapjunk is rögtön a lecsóba: otthonszülés – alias az örök vitatéma biztonságossági szempontból. Az otthonszülés természetesen nem mentes minden kockázattól, ugyanakkor messze nem olyan kockázatos választás,…
-
Hol szülhetünk?
Az előző részben arról beszéltem nektek, hogy a tájékozottság, a felkészültség és a rugalmas hozzáállás miért játszik szerepet a biztonságérzetünk növelésében és a félelmeink eloszlatásában, és felsoroltam a tájékozottság néhány fontos tényezőjét. Ebben és az ezután következő pár részben ezek közül fogok néhányat kifejteni. Kezdem a szülés helyszínével, azon belül is a jogainkkal és lehetőségeinkkel.…
-
Félelemkezelés várandósan 2.
Az előző részben a szüléssel és anyasággal kapcsolatos félelemek megdolgozása, kezelése témát kezdtem kapirgálni annak kapcsán, hogy ezeknek a félelmeknek minél kevesebb lehetősége legyen megakasztani a szülésünket. Most ezt a témát folytatom még kicsit. Amiket most mondok, azok bizonyára triviálisak lesznek sokaknak, pláne azok fényében, amikről a korábbi posztjaimban írtam, de általánosságban a félelmeink oldásában…
-
Félelemkezelés várandósan 1.
Az előző részben arról beszéltem, hogy ha a nő a vajúdása alatt fél, stresszel vagy akár csak feszélyezve érzi magát, az gyakran kontraproduktív a folyamat szempontjából, vagyis a vajúdás sok esetben lelassul vagy akár teljesen le is áll. Szóval egy tömör mondatban összefoglalva: próbáljunk nem nagyon parázni. „Na jól van, hát kösz szépen!” – mondhatod…
-
Kommunikáció a szülő nővel
Folytatom azt a vonalat, amin az előző posztjaimmal elindultam: vagyis hogy a különböző nem fizikai behatások egy szülő nőt hogyan befolyásolhatnak nagyon is fizikai módon. Most egy újabb ilyen tényezővel folytatom a sort: az agykéreg, vagyis a tudatos agyunk ingerlésével szüléskor. A szülés egy nagymértékben ösztönös folyamat, kevéssé lehet „agyból csinálni”. Vagyis a testünk alapvetően…
Anyától, Anyáig…
